Bewegte Senioren

Wir bringen Bewegung, Kraft und Lebensfreude auf die TOBEinsel! Mit unseren Seniorensport-Kursen möchten wir Menschen im besten Alter die Möglichkeit geben, aktiv und fit zu bleiben – angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten. Unsere Kurse sind ideal für alle, die ihre Gesundheit stärken, ihre Mobilität verbessern und in einer freundlichen Gemeinschaft Spaß an Bewegung haben möchten.

Was ist Seniorensport?

Unter Seniorensport verstehen wir gezielte Bewegungs- und Gymnastikübungen, die speziell auf ältere Menschen abgestimmt sind. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu erhalten und das Gleichgewicht zu fördern – für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.

Warum Seniorensport?

• Für jedes Alter: Ob Mitte 60 oder über 80 – alle sind herzlich willkommen.
• Fit & mobil: Bewegungsübungen erleichtern Alltagsbewegungen wie Treppensteigen oder Aufstehen.
• Sicher unterwegs: Koordination und Gleichgewicht werden trainiert, um Stürzen vorzubeugen.
• Gesund bleiben: Gymnastik stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Durchblutung und unterstützt das Immunsystem.
• Geistig aktiv: Übungen zur Konzentration und Gedächtnisförderung halten auch den Kopf fit.
• Gemeinschaft erleben: Gemeinsame Bewegung macht Freude, stärkt das Wohlbefinden und beugt Einsamkeit vor.

Kursinformation

Unsere Seniorensport-Kurse laufen in der Regel über zehn Termine mit jeweils 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 150 €.

Die genauen Kurstage und -uhrzeiten stehen momentan noch nicht fest. Über unser Anmeldeformular kannst du dich aber schon jetzt unverbindlich vormerken lassen.

Mach mit und entdecke, wie gut Bewegung in jedem Alter tut!