Pilates

Ab sofort erweitern wir unser Kursangebot um Pilates – ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Mit ruhigen, aber gezielten Bewegungen kräftigst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und förderst deine Beweglichkeit.

Was dich erwartet

• Sanftes Training: Gelenkschonende Übungen für jedes Fitnesslevel.
• Stärkung der Körpermitte: Fokus auf Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.
• Mehr Balance: Verbesserung von Körperbewusstsein und Haltung.
• Stressabbau: Ruhige, konzentrierte Abläufe bringen dich in deine Mitte.

Für wen ist Pilates geeignet?

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Pilates bietet allen die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre an Stärke und Beweglichkeit zu arbeiten. Auch als Ausgleich zu anderen Sportarten ist es ideal geeignet.

Kursinformation

Unsere Pilates-Kurse laufen in der Regel über zehn Termine mit jeweils 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 150 €. Die Kurse finden in den Abendstunden statt. Wenn du Interesse hast, melde dich gerne schon jetzt über unser Kontaktformular an.

Mach mit und entdecke, wie wohltuend Bewegung sein kann!