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Sport- & Bewegungskurse
Mit unserem breiten Spektrum an Sport- & Bewegungskursen möchten wir auch Erwachsenen die Freude an Bewegung vermitteln.
Sport- & Bewegungskurse in Berlin-Prenzlauer Berg
Unsere erwachsenen Kursteilnehmer jeden Alters können in unseren Kursen ihre körperliche Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf vielfältige Weise fördern.
Yoga
Regelmäßiges Yoga kann durch das bewusste Harmonisieren von Atmung und Bewegung helfen, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Müdigkeit zu lindern.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das durch bewusste Atmung, kontrollierte Bewegungen und gezielte Kräftigung vor allem die tief liegende Rumpfmuskulatur stärkt und so Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessert.
Line Dance
Beim Line Dance stehen die Tänzerinnen und Tänzer in Reihen und bewegen sich synchron in festgelegten choreografierten Schrittfolgen zu verschiedener Musik – von Country bis Pop.
Sportkurse für Senioren
Unsere Sportkursangebote für Senioren bieten auch älteren Menschen das richtige Umfeld, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden auf vielfältige Weise zu fördern.
Neugierig geworden? Dann melde Dich noch heute an!